河北2022年专升本考前调整

　　近期随着2022年的到来，许多考生多非常关注专升本成绩查询的问题，都很急切想要了解自己考得怎么样！河北地区的同学问我河北2022年专升本考前调整！今天诚为径专升本频道就来给大家详细介绍一下！

　　在剩下的时间里，每天规划合理安排生活作息时间，对照考试时间表做做练习题，这个时期更多的就是查缺补漏，多练多做的阶段，建议同学们每天跟着学习一遍，加强知识点内容，发掘解决习题多种角度，全面掌握考题规律，让专升本考试多一份可能，多一分机会!赶紧学起来吧!

　　1、赶走倦怠情绪。

　　当你坐在书桌前心神不定，爱走神，产生倦怠情绪时，可做一个“加速作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练：看着表，规定自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。要做到快而不出错，就必须高度集中注意力，坚持一段时间，你会发现，紧迫感和注意力又回到了你的身边。

　　2、放弃各种诱惑。

　　想想你离升学目标还有多远?做一个考试倒计时放在显眼位置，就能萌生危机感，逼得你隔绝一切干扰你的诱惑。要是感到自己实在“坐不住”时，可大声地说几遍：“现在我要下决心干手上的事”、“我要集中精力干这件事”、“什么事情也挡不住我”。别忘了常常告诉自己：要梦想成真，谁都不可能不付出“成本”和某些“牺牲”。

　　3、每日自我检查。

　　检查的内容可根据需要改变的行为来设定，比如今天看了多长时间诚为径网课程?看了几门课程的视频?收获是多少?然后在每天临睡时自我评分：自己觉得做到了，给自己一颗星;没有做到，就给自己一个叉。再根据检查结果，即“星”“叉”的增减给自己鼓励或惩罚。

　　4、改变行为习惯。

　　行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯(注意有个别差异)。对自己设定的行为目标，从第1-7天，刻意地去做，可能会不舒服，但一定要坚持。到第8-14天时，虽感日渐自然，仍需时刻提醒自己。到了第15-21天时，你就会有了不经意、自然而然的感觉。……好，祝贺你!你已经形成习惯，完成了改变自己的一个目标。

　　不过要注意的是：根据人的个别差异，训练的天数可有增减;此外，一旦出现“不可能、太难了、不行、做不到”等消极的念头，你就该想一想：你是要成功还是要失败?不改变，就意味着失败;要成功，就别无选择，立即改变!因为决定命运的还是你自己

　　5、做“地毯式”诊断。

　　临近考试，有些同学总感到自己力不从心，怕复习不到位，感到焦急、恐惧。建议你不妨花点时间，静下心来，对自己的知识与解题能力做一次“地毯式”的诊断，清楚自己的强项与不足。要确保强项不失分;弱项查出问题少失分。心里有了底，就能降低焦虑恐惧，找回自信。6、可做适时放松有时，同学正抓紧看诚为径网校视频课程复习，忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头，好像脑子也不灵了，眼睛也看不清了，很明显，复习效率降低了。这时，你可停下让自己放松一下，做点自己感兴趣的事，找到“乐”的感觉;哼哼小曲，眺望窗外，也可以躺在沙发上，闭上眼睛，放段舒缓的乐曲，时间不能过长，控制在10分钟以内。

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　　【诚为径编辑 孙老师】

　　以上便是关于河北2022年专升本考前调整的详细介绍啦！希望对河北地区的考生能有所帮助，如果大家对其他地方的考试成绩感兴趣欢迎浏览诚为径成绩查询栏目！如果大家还有其他疑问，也欢迎大家咨询诚为径，我们有专业的老师会为大家免费解答！

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