2024年河北省专升本考试冰雪运动/社会体育指导与管理/体育教育/休闲体育/运动康复专业考试说明

　　2、考核要求

　　(1)理解肌肉训练的原则。

　　(2)掌握肌肉训练的常用方法。

　　八、肌肉活动的神经调节和运动技能的形成

　　(一)肌肉活动的神经调节

　　1、知识范围

　　牵张反射(位相性牵张反射、紧张性牵张反射)，状态反射

　　2、考核要求

　　(1)了解牵张反射和状态反射的概念。

　　(2)理解牵张反射和状态反射在姿势调节中的作用。

　　(二)运动技能的形成

　　1、知识范围

　　运动技能的概念，运动动力定型，运动技能的形成各阶段的外在表现与生理原因。

　　2、考核要求

　　(1)了解运动技能的概念，理解运动技能与运动技术、运动能力的关系。

　　(2)理解运动技能与运动动力定型的关系。

　　(3)掌握运动技能形成过程中各阶段的外在表现和生理原因。

　　九、内分泌功能与运动

　　(一)激素的分类和作用特征

　　1、知识范围

　　激素的分类，激素的一般生理作用，激素作用的特征。

　　2、考核要求

　　(1)了解含氮类激素和类固醇激素在作用、机理等方面的不同。

　　(2)理解激素在调节新陈代谢、维持内环境稳态、调节生长发育和生殖、提高对环境的适应能力等方面的一般作用。

　　(二)与运动有关的重要激素及其生理功能

　　1、知识范围

　　生长素，甲状腺激素，肾上腺皮质激素，肾上腺髓质激素(肾上腺素和去甲肾上腺素)，胰岛素和胰高血糖素，睾酮。

　　2、考核要求

　　(1)了解上述(知识范围所列举的)激素的分泌细胞或器官。

　　(2)掌握上述激素的主要生理作用和分泌异常时的主要表现。

　　(三)激素对运动的反应与适应

　　1、知识范围

　　主要激素(生长素、甲状腺激素、糖皮质激素、肾上腺素和去甲肾上腺素、胰岛素和胰高血糖素、睾酮等)对一次性急性运动的反应和对长期运动训练的适应。

　　2、考核要求

　　(1)理解一次性急性运动对人体内分泌功能的变化及其生理意义。

　　(2)理解人体内分泌功能对长期运动训练的适应性变化及其生理意义。

　　十、运动过程中人体机能的变化

　　(一)赛前状态和准备活动

　　1、知识范围

　　赛前状态的概念，赛前状态的生理变化及其产生机制，赛前状态的类型及其调整原则，准备活动的生理作用，影响准备活动生理效应的因素。

　　2、考核要求

　　(1)了解赛前状态的概念。

　　(2)了解赛前状态的主要表现，理解产生赛前状态的生理机制。

　　(3)掌握赛前状态的类型及其调整措施。

　　(4)理解准备活动的生理作用。

　　(5)掌握准备活动的内容、强度、持续时间、与正式练习或比赛的间隔时间等因素对准备活动生理效应的影响。

　　(二)进入工作状态与稳定状态

　　1、知识范围

　　进入工作状态的概念，进入工作状态的生理机制，影响进入工作状态的因素，“极点”的概念，产生“极点”原因，影响“极点”出现的因素，“第二次呼吸”的概念，产生“第二次呼吸”的原因，稳定状态的概念，真稳定状态的概念，假稳定状态的概念。

　　2、考核要求

　　(1)了解进入工作状态的概念，理解进入工作状态的生理机制，掌握影响进入工作状态的主要因素。

　　(2)了解“极点”的概念，理解产生“极点”的原因，掌握减轻“极点”反应的主要措施。

　　(3)了解“第二次呼吸”的概念，理解“第二次呼吸”的生理机制，掌握影响“第二次呼吸”的因素。

　　(4)了解稳定状态的概念，理解真稳定状态和假稳定状态的区别。

　　(三)运动性疲劳

　　1、知识范围

　　运动性疲劳的概念，运动性疲劳的分类，运动性疲劳的产生机制，不同运动项目运动的疲劳特

　　点。

　　2、考核要求

　　(1)了解运动性疲劳的概念和运动性疲劳的分类。

　　(2)掌握关于运动性疲劳产生机制的衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说，保护性抑制学说，自由基学说，突变理论等的基本观点和理论或实验依据。

　　(3)理解不同运动项目，特别是不同代谢类型运动项目的疲劳特点。

　　(四)恢复过程

　　1、知识范围

　　恢复过程的一般规律(运动中的恢复、运动后的恢复、超量恢复)，机体能源贮备的恢复(磷酸原的恢复、肌糖原贮备的恢复、氧合肌红蛋白的恢复、乳酸再利用)，促进机能恢复的措施(活动性措施、营养性措施、睡眠、物理性措施等)。

　　2、考核要求

　　(1)理解超量恢复的概念。

　　(2)掌握恢复过程不同阶段的恢复特点和超量恢复的实践意义。

　　(3)了解磷酸原、肌糖原、氧合血红蛋白的恢复特点及乳酸再利用的生理过程。

　　(4)掌握促进人体机能恢复的措施。

　　III.模拟试卷与参考答案

　　点击查看》》III.模拟试卷及完整版考试说明

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