湖北专升本运动训练学历年真题模拟试卷及参考答案

一、填空题。

1.1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学初步形成了白己的理论体系。

2.依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为__________________、

_________________和___________________三个层次。

3.在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的________________以及_________________。

4.运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________________。

5.运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的______________________、

___________________和__________________三个阶段。

6.运动负荷是由_________________和________________两个因素构成的。

7.有氧耐力的适宜心率=__________________________________________。

8.不同项目的运动技术，须全部或部分服从以下科学原理：_______________、

________________和_______________________。

9.在全程性多年训练的四个阶段中_____________________是核心、是最主要

的阶段，它的任务就是__________________。

10.1888年，法国人__________首先倡议恢复奥运会。之后，第1届现代夏季典林匹克运动会于_______________年在_____________举行。

二、名词解释题。

1.采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

2.间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。

3.分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。

4.重复训练法对于运动员的无氧能力.无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。

5.为全面发展运动员身体素质，教练员常常采用循环练习法。

6.重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

7.间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

8.间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分(心率降到110次/分时就进行下一次或组练习)。

9.短时间重复训练法普遍适用于有氧.无氧混合供能条件下的技术.战术训练。

解析：错误

10.重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分(心率降到120—140次之间即可进行下一次或组的练习)。

三、简答题。

1.力量训练的主要手段有哪些?

2.简述贯彻有效控制原则的训练学要点。

3.战术训练应遵循哪些基本要求?

4.在赛前中短期集训中，应如何对不同类型的集训队员进行区别对待的训练?

5.依训练理论研究，该理论所涵盖的领域可分哪几个层次?

6.建立训练目标在训练中有何重要作用?

7.为何专项竞技需要具有特异性?

8为什么机体会产生劣变现象?

9.请在跳高.标枪.跨栏.健美操中任意选取一项目，按程序训练法的要求设计一个训练方案?

10.请谈谈竞技体育的内涵与构成?

四、单项选择题。

1.间歇训练法的最大特点是( )。

A.间歇时间内的休息方式是积极性的

B.练习持续时间很长

C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复

D.负荷强度最小 来源

2.训练原则是依据运动训练活动的而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则 ()。

A.客观规律

B.客观需要

C.实战需要

D.现实条件

3.赛前训练周负荷变化的基本特点是( ) 。

A.提高训练的负荷量

B.提高训练的负荷强度

C.降低训练的负荷强度

D.提高训练的负荷强度和负荷量

4.运动训练的直接目的是( ) 。

A.创造优异运动成绩

B.探索运动训练规律

C.提高运动员的竞技能力

D.培养体育人才

5.在全年训练中，被采用最多的是( ) 。

A.基本训练周

B.赛前训练周

C.比赛周

D.恢复周

6.高度的性是竞技体育赖以存在的基础()。

A.技能

B.技巧

C.技艺

D.技术

7.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的和外相性( ) 。

A.集群性

B.公平性

C.公正性

D.公开性

8.爆发力强.速度快的运动技术训练宜选用训练方法( ) 。

A.短时间持续

B.中时间持续

C.发展性间歇

D.短时间重复

9.强化性间歇训练方法是发展供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法( ) 。

A.有氧代谢系统

B.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合

C.糖酵解代谢系统

D.磷酸盐系统

10.对技能主导类对抗性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( ) 。

A.战术意识

B.体能

C.运动智能

D.心理能力

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