最近很多同学问2023年辽宁普通专升本落榜怎么办，还有升本机会吗？下面诚为径教育给考生整理了相关信息，给2024年准备参加考试的考生做一个参考，为方便同学们阅读和理解，希望对大家能有所帮助!

　　2023年辽宁普通专升本落榜怎么调整心态?落榜后很失落怎么办?

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　　没有考上专升本，不少同学都十分失落，毕竟机会很宝贵，失去了不再有，可是人生路很长，没有通过统招专升本，也可以选择其他成人类方式升本，最主要的是要学会调整心态。

　　1、丢弃自责

　　每个人都有自己的优势和不足，不管你是成绩拔尖生，还是跟别人有一定差距，你要学会发现自己的亮点，对自己充满信心，虽然自信不一定能让你成功，但是丧失信心就一定会导致失败。

　　2、转移情绪

　　心情不好的时候，做一些其他的事情，转移注意力，多听听音乐，做做自己喜欢的事，学会自我放松，或漫步户外，做做有氧运动，释放心中的负能量;或与朋友聊聊天，讲讲笑话，缓和失落的心情。

　　3、努力向前

　　已经发生的事情，无法再改变，我们需要做的是努力向前，人生需要向前看，扎扎实实走好每一步，淡化对专升本考试的重视度，不要担心专升本失败了对人生影响就非常大了，提升学历的方式不止只有这一种，只要有努力向上的心，未来也会有不错的发展。

　　4、积极暗示，走出阴影

　　积极暗示的含义是：倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。这时候，应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。

　　落榜生产生心理问题，是因为学生的目标和结果产生了冲突，从而诱发了挫折感。落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。

　　5、培养意志力，重塑人生信心

　　培养意志力是对付挫折的一种有效防卫机制。意志越坚强，就越能增强抵御能力，勇敢地重塑人生信心。要把落榜当做对自己的一次考验，要努力使自己振作起来，以必胜的信心和勇气迎接新的挑战的压力。我们虽然落榜了，但我们前面还有五彩缤纷的希望。

　　升本失败该如何去做?

　　大家可以选择继续提升学历或者参加工作。

　　(1)继续提升学历

　　因为一次升本失败则没有办法再参加统招专升本(特殊地区，如天津地区除外)，所以大家能选择的就只能是参加诸如自考本科、函授本科、网络远程教育这类教学方式来让自己的学历得到提升。

　　如果选择升学建议大家优先选择自考本科。自考本科作为仅此于专升本的第二条升本选择，两年后若你想考研自考本科是你不错的选择，自考本科的认可度相对不错。

　　(2)参加工作

　　有些同学在专升本之后觉得想更换努力的方向，那么建议大家可以根据自己的状态去选择工作，在选择工作的时候不妨先综合自身进行考虑，总结一下自身的优势与缺点，再根据自己的喜好来选择工作，毕竟有兴趣的工作才能让你更好地进行深造。

　　先做一份不错的简历，随后在一些知名的招聘网站进行求职避免被虚假企业欺骗，在工作的时候不要挑三拣四，很多同学因为不是双休、不是朝九晚六、没有福利而放弃很多有潜力的工作，初出校门的毕业生需要快速积累经验才能让你在社会里如鱼得水。

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